炭水化物が太る理由

炭水化物が太る理由

ご飯

色んなダイエット法を試していると、炭水化物ダイエットというものを
聞いたことが一度はあるんじゃないでしょうか?

 

主食のご飯やパンを抜くだけで痩せるよ、というあれです。

 

 

でも、なぜ炭水化物が太る原因になるのでしょうか?
そのカギは糖質というものにあります。

 

炭水化物が食べると、カラダの中で分解されて、
糖質という物質になって血管中に入っていきます。
そして、活動するのに必要なエネルギー源として、糖質が使われます。

 

 

でもこの時、余った糖質はあとで使う用にと、
カラダが判断して、脂肪に変わってしまうのです。
だから、糖質を多く摂ると脂肪が増える=太るという事になりますね。

 

炭水化物はほぼ100%糖質に変わりますから、
炭水化物を多く摂り過ぎると太ってしまうんですね。

 

 

だから実際に炭水化物ダイエットを実践すると、ほぼ確実に痩せるんですけど、
ご飯が大好きな人にとっては結構ツラかったりするんですよね。
そういう私もご飯大好きなので、炭水化物抜きは続きませんでした(汗)

 

 

でも、最近知ったんですが、
炭水化物を食べても、それを抜いたのと同じ効果のあるサプリがあるんですよ!

 

実際に使ってみてびっくりしたのですが、このサプリを使うと、
かなりストレスフリーにダイエットに取り組むことができるんです。

 

 

そのサプリの詳細をこちらにまとめてみました。

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